1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果承受的压力太大，则可以学会自我调节并加强自我修养。 以适当的方式发泄内在的不快乐和沮丧，以缓解心理上的沮丧和精神紧张。 善于自我调节，有张力和放松。
3、具体来说，可以做一些有趣的事情，例如看电影，旅行，聊天，听音乐和释放压力。 或者找到一个没有人大声喊叫，做些运动的地方。
面对压力的正确做法是选择面对，不可以逃避，然后逃避根本解决不了任何的问题，面对压力应该让自己保持一个非常好的心态，首先要调节好自己的心情，要处理好自己的心态，然后再去面对这些事情，你会觉得非常的简单，而且不值得一提，没有那么多的过不去
