材料：
70克黄瓜、100克虾、30克竹笋、1/2大葱、1片生姜、2茶匙油、1茶匙酱油、1/2茶匙淀粉水
做法
第一步：将竹笋洗净，去皮，切成块。
第二步：清洗黄瓜并将其切成小块。
第三步：将姜和葱洗净，分别切成姜末和葱末。
第四步：清洗虾，去掉壳和肠。
第五步：在一个火锅里，爆香葱花和生姜。
第六步：加入虾、竹笋和黄瓜炒熟。
第七步：加入酱油，轻轻翻炒。最后，用淀粉水使其变稠，然后将果汁放入盘中。
孩子3-6岁时肠胃还是很脆弱的，不能大鱼大肉，不能刺激性的食物和大补的食物。我家宝贝每天的晚餐都是根据一天中的食物来配套的，但是基本上都是很好消化的。比如南瓜粥配鸡蛋饼，西红柿鸡蛋面，皮蛋瘦肉粥配点南瓜饼，自己包的馄饨或者水饺之类的。
