原料: 燕麦30g、牛奶120ml。
调料: 红枣5颗(20g)、冰糖2~4颗。
1.燕麦洗净,沥水捞出放入煲内;
2.加入200ml水到煲内,大火烧开后转小火,熬制20分钟,至燕麦软烂浓稠;
3.关火,用漏勺捞出燕麦,沥水后再次放入煲内;
4.加入牛奶、冰糖和红枣,小火慢煲至牛奶烧开,燕麦粥浓稠即可。
原料: 燕麦30g、牛奶120ml。
调料: 红枣5颗(20g)、冰糖2~4颗。
1.燕麦洗净,沥水捞出放入煲内;
2.加入200ml水到煲内,大火烧开后转小火,熬制20分钟,至燕麦软烂浓稠;
3.关火,用漏勺捞出燕麦,沥水后再次放入煲内;
4.加入牛奶、冰糖和红枣,小火慢煲至牛奶烧开,燕麦粥浓稠即可。