喝水提高代谢的原理（喝水是增加代谢还是提高代谢）

人体的新陈代谢是由多种化学反应构成的，而大部分化学反应过程中都需要水分的参与，如果人体处于缺水的状态，可能会减慢血液循环，导致代谢废物和毒素长时间堆积在体内。

所以适当饮水有助于加快人体的新陈代谢，帮助促进体内代谢废物和毒素的排出。