太极85式是一种传统的太极拳练习形式,它包括85个招式和动作。以下是一些记忆太极85式的技巧:
分解动作:将每个招式和动作分解为小的单元,例如手臂的姿势、脚步的移动等,然后逐一记忆这些单元。这样可以帮助您更好地掌握每个动作的细节和要领。
口诀记忆:太极85式的口诀可以帮助您记忆每个动作的名称和顺序。通过反复诵读口诀,您可以逐渐熟悉每个动作的名称和顺序,从而更好地记忆动作。
练习重复:通过反复练习,您可以逐渐熟悉每个动作的姿势、移动和技巧。在练习时,可以结合口诀和分解动作来加深记忆和理解。
形象思维:在记忆动作时,可以通过想象每个动作的场景和用途,例如想象自己在打太极拳时所处的环境和状态,从而更容易记住每个动作。
教练指导:如果您能够找到一位专业的太极拳教练,可以向他们请教并学习太极85式的技巧和要领。教练的指导和纠正可以帮助您更好地掌握每个动作,并加深对太极拳的理解和掌握。
总之,记忆太极85式需要耐心和反复练习,同时需要结合多种技巧和方法来加深记忆和理解。
可以按以下方法进行记忆
1. 采用行功歌诀,拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆。
2. 分段落分小节进行习练。整个套路分为八段,每段含1至5个不等的小节,共计23小节。
3. 对照85式传统套路行拳路径示意图。