顺产怎么避免侧切和撕裂 产后怎么做好得快（顺产怎么做才能避免撕裂和侧切）

顺产可以在医生的指导下进行用力，如果用力不当也是会导致侧切和撕裂的。产后也要注意多休息，这样才能够更快的恢复身体，也可以吃一些有营养的物质，如鸡肉，牛肉，羊肉，鱼肉，等来进行营养的补充，这样也是会对身体恢复起到一定作用的。