穿袜子睡觉，容易闷出汗而受凉！体内的热气也不容易散出，导致不盖被子，此时全身皮肤毛孔扩张容易受到病毒的入侵，而发生感冒的症状。因此最好脱掉袜子睡觉，使体内的热气及时的散出，不至于受凉感冒。
当然平时也是需要增强抵抗力，这样就不容易受到感冒病毒的感染而发生感冒的症状
每个人的体质不一样，有的人怕冷，所以在晚上的时候喜欢穿着袜子和睡衣睡觉。一般情况下穿着袜子睡觉是不容易着凉的，因为晚上睡觉的时候睡着了是没有直觉的，万一把脚露出来是很容易着凉感冒的。所以相比较起来穿着袜子睡觉，比不穿着袜子睡觉更上不容易着凉
