1、刺激的鼻孔，用毛毛或者如羽毛、纸片等刺激你的鼻孔，鼻腔很痒就会引发你打喷嚏，同时闭上嘴，用鼻腔发出“m”音可能对你打喷嚏更有帮助。
2、做出打喷嚏的样子，模仿打喷嚏也许你会真的打出喷嚏。因为打喷嚏时，肌肉会有动作，这种模仿打喷嚏同样会牵动打喷嚏时的肌肉群，从而引发真正的喷嚏。
3、当你打不出来喷嚏的时候，可以仰脸看天上的太阳，也许你会情不自禁的打出喷嚏。
4、当你打不喷嚏时，你可以把头后仰，同时慢慢吸气，这会触发你把喷嚏打出来。
5、如果你闻一闻刺激的味道，你很可能很快的打喷嚏。比如刚打开瓶的汽水、生姜末、红辣椒的味道等。强烈的味道会刺激你的鼻腔，有时会让你打喷嚏。
正确姿势包括：应尽量避开人群，用纸巾或手绢捂住口鼻，使用后的纸巾不要随便乱扔，没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻。
1、当咳嗽或打喷嚏的时候，应尽量避开人群，这样既显得礼貌，也不会对他人造成感染。
2、用纸巾或手绢捂住口鼻，如果不捂住口鼻，细菌可以喷出很远，这样容易感染他人。
3、使用后的纸巾不要随便乱扔，要扔进垃圾桶，这样可以保护环境的清洁，也可以避免细菌随风飘扬，感染他人。
4、身边没有纸巾、手绢时，可用胳膊捂住口鼻（尽量贴近脸，防止唾液飞溅）。
5、咳嗽或喷嚏后，要立即清洗双手，因为清洗双手，可以把粘在手上的细菌清洗掉。
