苋菜不能多吃
因为苋菜富含草酸,长期食用过量容易干扰人体的钙吸收,影响身体健康除了苋菜,其他绿叶蔬菜也有相近的营养成分,可以适当替换食用,保持均衡膳食,维护健康
能。 苋菜是一种很有营养的叶菜。特别是红苋菜 除含有花青素外。还含有丰富的叶酸 维生素c 苋菜大量上市的时候 可以多吃点
苋菜不能多吃
因为苋菜富含草酸,长期食用过量容易干扰人体的钙吸收,影响身体健康除了苋菜,其他绿叶蔬菜也有相近的营养成分,可以适当替换食用,保持均衡膳食,维护健康
能。 苋菜是一种很有营养的叶菜。特别是红苋菜 除含有花青素外。还含有丰富的叶酸 维生素c 苋菜大量上市的时候 可以多吃点