健腹轮两轮的好还是三轮的好 轮子大的好还是小的好（健腹轮四个轮的好还是两个轮的好）

其实这都是得讲求训练时间和力度的配合的。

健腹轮其实两轮三轮的都是只对保持平衡方面起作用。越到后期的轮子越小。因为轮子越小你才可以做到越低的嘛。越低越需要你用更大的腰力。在你的腰力练到后就算单轮的都完全不成问题的话也不建议你转换，因为你一年到头来怎么也是会有身体不适的时候吧。到时候有多轮的不是正好适合了啊？