单身太久突然谈恋爱不适应怎么办（单身久了就不想谈恋爱了怎么解决）

1、找一个理解你的朋友聊聊。 突然谈恋爱时，会有许多变化，这是很正常的。找一位了解你的朋友，和他分享你的看法与经历，有助于你更好地理解自己，并建立更有信心的自我认识。
2、尝试不同的互动方式。 在新的恋爱关系中，你可能会觉得不太适应，可以尝试不同的方式来沟通：如报纸、邮件、短信或聊天等，培养适合你们的交流方式。
3、表达出自己的思想。 将恐惧和焦虑真实的表达出来，包括你的喜悦和担忧。让对方了解你对爱情的看法。当你表达出你的真实想法后，对你的不适应就会减少。