用跑步机跑步三个月脸部的变化（每天跑步机跑40分钟一个月效果）

跑步机跑步三个月后，脸部可能会有以下变化：脸部可能会变得更加紧致和有光泽。
跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，提高身体的氧气供应。
这有助于改善皮肤的血液循环，增加皮肤的养分供应，从而使脸部肌肤更加紧致和有光泽。
跑步还可以促进身体的排毒，通过排汗帮助清除体内的毒素，进一步改善皮肤的质量。
此外，跑步还可以减少压力和焦虑，提高心理健康，进而改善肌肤的状况。
因此，坚持跑步三个月后，不仅身体健康状况会有所改善，脸部肌肤也可能会呈现出更好的状态。