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白西兰花和绿西兰花的哪个营养好(绿西兰花跟白西兰花哪个好吃)
白西兰花和绿西兰花的哪个营养好(绿西兰花跟白西兰花哪个好吃)
更新时间:2024-05-18 03:54:26
从营养来讲,西兰花营养价值更高,因为各种颜色中,绿色营养价值最高,其次是黄色、红色、黑色、白色。但白菜花营养价值也很高,都是十字花科食物,预防女性乳腺癌非常好,而且白菜花维生素C含量也比较高。
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