瘦身黄金周是每年的6月底至7月初，通常是6月25日至7月1日。这一周是以鼓励人们进行健康瘦身为主题的一周，通过健康饮食和适量运动的方式来改善身体健康和外貌。在这一周，许多健身俱乐部和健康机构会提供优惠活动和宣传，以鼓励更多的人加入健身行列。此外，许多人也会在此时开始制定瘦身计划，以期在夏季时拥有更好的身材。
瘦身黄金周并没有一个确切的时间。然而，通常来说，瘦身黄金周是指春季和秋季，因为这两个季节的气候宜人，人们的食欲和运动量相对较高，有利于减肥和瘦身。
此外，春季和秋季也是人们开始注重健康生活的季节，因此更容易坚持健康的饮食和运动习惯。
