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哑铃的重量如何选择

哑铃的重量如何选择

更新时间:2023-08-08 00:27:10

哑铃的重量如何选择

哑铃的重量要因人而异,并不是越重就越好,选合适的哑铃重量是最好的,如果你觉得可以做12次的重量就是合适的。谢谢

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