长棍赶路需要依靠手臂的力量，要将长棍稳稳地托在肩上或腋下，用手臂不断地向前方推动长棍，这样就能顺利地移动身体，达到赶路的目的。
在选择长棍时，尽量选择轻巧却又坚固的材质，以减轻赶路的负担，同时要注意长棍的长度，选择适合身高的长棍，以确保更加舒适和有效的赶路体验。最后，要注意保持正确的姿势和动作，以防止造成身体不必要的损伤。
长棍在赶路时需要站立端正，双腿交叉交替前进，步伐稳健不紧不慢，双手握住长棍，作为支撑和保持平衡的工具，同时在前行时需要不断调整步伐和长棍的位置，以应对不同的地形和条件。
赶路过程中，需要保持稳定的心态和良好的体力，确保长棍与身体的协调一致，使得行走更加轻松和有效。总之，长棍在赶路时需要专注和配合身体动作，以达到最理想的效果。
