1. 清洁皮肤：每天清洁皮肤，去除多余的皮脂和污垢。可以选择温和的洁面产品，洗脸时使用温水并轻轻按摩皮肤。
2. 控油护肤：选择控油补水的护肤品，如控油乳液、保湿霜等，尽量避免使用含有过多油脂成分的护肤品。
3. 饮食调理：少吃辛辣、油炸、甜食等易使皮肤出油的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，使肌肤能够得到充分的休息和修复，减少皮肤出油的情况。
5. 避免暴晒：夏季阳光强烈，容易刺激皮肤产生过多油脂，所以要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。
要日常护肤
使用吸油纸吸收多余的油脂，保持脸部清洁，同时做好脸部的保湿工作，可以定期敷面膜给肌肤补充水分，并使用适合的保湿补水护肤品，维持水油平衡。
