豌豆吃多了会怎样 豌豆吃多了有什么坏处（豌豆能不能常吃和多吃）

豌豆吃多了会胀肚子，俗称发撑，东西在好也要控制，不能喜欢的猛吃不喜欢的一点也不吃，食物要多样化，荤素搭配均匀，不要偏食。

1. 吃豌豆有很多好处

2. 原因是豌豆富含多种维生素和矿物质，例如维生素C和钾，可以增强免疫力和帮助维持身体健康；同时，豌豆含有丰富的膳食纤维，有助于消化和减肥。

3. 不过，豌豆也有一些坏处，例如豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收