爽口金针菇，金针菇的营养丰富，更有促进儿童智力发育的赖氨酸。
皮蛋豆腐，内酯豆腐有清热解毒和消痰健脾的功效，但不能一次吃太多。
凉拌黑木耳，木耳对于便秘有帮助，能够让肠胃更加舒服和排毒。
凉拌西兰花，西兰花富含维生素C，而且富含多种营养元素。
1.土豆泥（捣碎成泥状，加水或者高汤）+碎肉末（放在锅里炒炒，好吃一些）+碎青菜。
2.什锦蔬菜：原料为土豆、黄瓜、洋葱、黄瓜、胡萝卜。
3.精瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子汤，白菜汤丸子汤。
4.鸡蛋羹，也可以放少许菜沫进去，点上香油。
5.清炖排骨，放进花生，枣和宝宝喜欢吃的蔬菜。
6.白菜炒肉沫和粉丝。
7.小芹菜炒肉沫。
8.素炒小白菜。
9.木耳炒鸡蛋。
10.蒜蓉西兰花。
