挺好的
各种水果含有不同的膳食纤维和维生素C,每天坚持水果榨汁,可以补充丰富的微量元素和平衡我们的身体的酸碱度,保持水分美白皮肤
天天喝鲜榨果汁一般并不是很好。
鲜榨果汁是由新鲜的水果榨成汁制作而成的,当中含有丰富的维生素和糖分,饮用能够起到补充营养的效果,但是不建议长期饮用,因为含糖量比较高,并且不存在膳食纤维,如果经常饮用,可能会导致摄入的热量超标。
在平时的生活当中,尽量选择新鲜的水果来吃,营养成分更加全面,有益于机体健康,还需要保持饮食多样化。
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天天喝鲜榨果汁一般并不是很好。
鲜榨果汁是由新鲜的水果榨成汁制作而成的,当中含有丰富的维生素和糖分,饮用能够起到补充营养的效果,但是不建议长期饮用,因为含糖量比较高,并且不存在膳食纤维,如果经常饮用,可能会导致摄入的热量超标。
在平时的生活当中,尽量选择新鲜的水果来吃,营养成分更加全面,有益于机体健康,还需要保持饮食多样化。