端午五子就是粽子、蒜子、鸡子、口子、包子。粽子一般是四角锥形，馅料的主料是糯米，依据佐料的不同；蒜子就是大蒜子；鸡子指的是鸡蛋；口子是藠头别称；包子是湘南老家的传统面食。端午节当日以“五子”为早餐，大概是因为在端午时节吃这些东西，可以排除身体毒素，又可为身体补充营养，可以起到防病、强身的作用。另外也是因为口口相传的习俗。各地风俗都不尽相同，也有说是其他五子的。例如在桂林，是要吃咸蛋的。
端午节五子指的是即粽子、蒜子、鸡子(蛋)、口子(蕌头)、包子。端午节吃五子的缘由主要是纪念屈原以及古人在这个节日里祈祷身体健康，风调雨顺。不过随着时代的发展，慢慢的端午节也就只吃粽子了。
