21天早起打卡目标计划（21天打卡习惯养成计划表）

首先给自己设立一个全盘的目标，然后根据自己的计划一步步的去实施，直到完成最终的目标任务。

比如给自己订一个减肥的目标，第一天是跑步打卡、控制饮食、少吃油腻的东西、多吃青菜，第二天是跳绳打卡、吃蛋白质多的食物，第三天是跑步加跳绳，这样一天天的去攻克难关，最终会完成目标计划！