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乒乓球速度素质包括三种速度(乒乓球速度与力量的区别与联系)

乒乓球速度素质包括三种速度(乒乓球速度与力量的区别与联系)

更新时间:2024-05-16 05:54:32

乒乓球速度素质包括三种速度

乒乓球速度素质包括判断对方来球的速度、步伐移动的速度、瞬间击球的速度。

第一时间判断出对方来球,能让你做好准备进行回球,掌握主动权。

步伐移动需要多加训练,能够在对方来球角度比较大的时候做到攻击。

瞬间击球需要把腰部的力量通过前臂送出去!

速度素质是人体进行快速运动的一种能力,基本的表现形式有:反应速度、动作速度、移动速度三种

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