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酸性怎么变成碱性(酸性和碱性如何判断)

酸性怎么变成碱性(酸性和碱性如何判断)

更新时间:2024-05-16 04:11:33

酸性怎么变成碱性

把酸性体质变成碱性体质首先需要通过规律的体育锻炼,并结合日常饮食来调理。

通过体育锻炼,能够增加体内的排汗,汗液通常属于酸性物质,酸性物质的排出,从而使碱性平衡,平常也可以多吃些碱性比较高的食物,比如蘑菇以及白菜和黄瓜等,减少食用酸性的食物,比如花生面包以及牛羊肉等,长期坚持体质的性质就会逐渐改变。

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