健身不练腿会怎样（健身不练腿会什么效果）

会发生一下问题：1.性能力会随着肌肉增长而迅速下降 随着其他部位的肌肉生长,身体分泌的雄性激素睾酮会被分配到肌肉,而不是性器官,因此睾丸接收的睾酮降低性能力也就随之减弱。

2.

更长更难突破的瓶颈期 训练腿部是刺激生长激素和雄性激素的关键,这两种激素对肌肉生长起决定性作用,这种作用是再多的蛋白粉和肌酸都无法弥补的,不练腿意味着增肌速度的减慢、更长的瓶颈期。

3.

更容易受伤 腿部和臀部是支持人体重量的重要部位,上身的肌肉增加意味着体重的增