1. 是多方面的。
2. 首先，饮食习惯的改变是导致体重暴增的主要原因之一。
如果在短期内摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，身体会储存多余的能量，导致体重增加。
此外，缺乏运动也是体重暴增的原因之一。
如果长时间处于久坐不动的状态，身体消耗的能量会减少，而摄入的能量却没有相应减少，导致体重增加。
另外，情绪和压力也可能导致体重暴增。
在压力大的情况下，人们可能会倾向于通过食物来缓解情绪，导致摄入过多的能量，进而导致体重增加。
3. 为了避免短期内体重暴增，需要注意饮食均衡，控制热量摄入，增加运动量，保持积极的情绪状态。
此外，建立良好的生活习惯，如规律作息和合理的压力管理，也有助于维持健康的体重。
