宝宝第一口辅食油吃什么油好（宝宝加辅食吃什么油最好）

比较常见热门的辅食油主要是核桃油、橄榄油、亚麻籽油、牛油果油这四种

核桃油的α-亚麻酸含量并不高，在 10%~14% 左右，仅仅稍高于大豆油的8%。但是其最大的特点是口感清淡，没有特殊气味，宝宝比较容易接受

②橄榄油

橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，它的油酸、亚油酸、亚麻酸所含比例最接近母乳，其中的Ω-3和Ω-6以1:4的比例进入人体，可以直接转化成DHA（俗称脑黄金）。它近似于母乳的特质可以让宝宝更好地吸收其中的营养