如何按脚能缓解疲劳（按脚缓解疲劳的手法视频教程）

在足底涌泉穴的位置,以画圈点按的操作手法,可以改善人的睡眠,放松精神,改善人整体的循环水平,并且放松足部的肌肉,会有比较好的效果,也可以选择足底的推拿、捋顺手法,可以从足跟推至足趾,并且以关节松动手法对足趾的指间关节、跖趾关节进行操作,能够改善足部的活动功能,进一步的缓解疲劳。