吃海菜好不好（海带忌讳和什么菜搭配）

吃海菜对我们人来说当然好了。因为海菜营养丰富，含有氨基酸和维生素等多种营养物质，还含有微量元素，都是人体所需要的，所以海菜当然是好东西，也是好的海产品。

非常好。海菜富含多种维生素，胺基酸，还补钙，对老年人更是有帮助，多吃海产品对大家的身体健康百利无一害，还有就是长寿。