十六岁男生如何快速变高?
想要变高的话,每天要进行合理的运动了,想跳高,跑步,拉伸,这些运动都要大量的去做,要刺激你的骨骼,分币增长因素才行,同时饮食上也要注意,油炸的饮料,甜食这些最好不要进食, 对生长发育很有阻碍,吃一些蛋白质类的,牛肉,鸡肉,同时也要补充纤维素,多吃蔬菜。
十六岁男生如何快速变高?
想要变高的话,每天要进行合理的运动了,想跳高,跑步,拉伸,这些运动都要大量的去做,要刺激你的骨骼,分币增长因素才行,同时饮食上也要注意,油炸的饮料,甜食这些最好不要进食, 对生长发育很有阻碍,吃一些蛋白质类的,牛肉,鸡肉,同时也要补充纤维素,多吃蔬菜。