答案:人一天最重的时间是下午或晚上。
1. 研究表明，人的身体循环节律中，下午3点到5点是一个低潮期，大多数人会感到疲惫和昏昏欲睡，注意力和警觉度也下降，因此是一天中最重的时间之一。
2. 此外，晚上是人的生理时钟进入准备睡眠状态的时候，许多人会感到疲惫不堪，容易分散注意力。
因此晚上也是一天中比较重要的时间。
3. 考虑到人体循环节律的影响以及日常生活中的工作节奏等因素，人们应该合理调整作息时间和规律，以达到最佳的生活和工作状态。
人一天最重的时候是晚上。
人的生物钟会影响人的身体机能和心理状态，而人的生物钟会受到日光、食物、社会时间等因素的影响。
一般来说，人的生物钟会让人在晚上感到疲劳，而在早上和白天比较精神。
此外，一天中的早晨往往会有人们需要完成各种工作的紧张感，而晚上则可以享受放松和休息。
人们在不同时间段的状态会对工作和生活产生影响，因此我们应该尽量在生物钟允许的时间段内安排工作和休息时间。
例如，在早上和白天比较精神的时间段内安排复杂和重要的工作任务，而在晚上的时间段内则进行轻松和放松的活动，这样可以提高工作和生活效率。
