为什么早上和晚上称体重有差别（早上称体重和晚上称体重哪个更准）

因为早晨经过一晚上的呼吸会带走大量的水分，并且经过了一晚上的能量消耗，因此早晨是比较轻的。晚上是一天当中最重的时候。所以，这是非常正常的，不要太过担心，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿之类的