回答如下：以下是适合娃娃吃的菜：
1. 红烧肉：猪肉含有丰富的蛋白质和营养素，可以促进娃娃的生长发育。
2. 番茄炒蛋：番茄富含维生素C和胡萝卜素，炒蛋则是优质蛋白质的来源，可以提供足够的营养。
3. 青菜炒肉片：青菜含有丰富的维生素和纤维素，肉片则是蛋白质的来源，可以帮助娃娃增加体力。
4. 紫菜蛋花汤：紫菜含有丰富的碘元素，可以促进娃娃的智力发育，蛋花则是蛋白质的来源，可以提供足够的营养。
5. 红烧鱼块：鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，可以促进娃娃的智力和身体发育。
需要注意的是，在给娃娃烹饪菜肴时，应尽量避免使用辛辣、刺激性食材，如辣椒、生姜等，并控制油盐的使用量，以保证娃娃的健康。
1、松子玉米：松子富含不饱和脂肪酸和维生素E，是非常适合孩子食用的食物，与玉米搭配炒着吃，味道特别香，大人小孩都爱，做法特别简单方便又营养，无需添加任何香料和调料，除了盐；
2、西兰花炒鸡胸肉：西兰花中含有大量的维生素C，是一种营养丰富的保健蔬菜，而鸡胸肉含有丰富的蛋白质，还有人体发育所需的磷脂，这道菜对于正在长身体的孩子来说，是非常好的；
3、肉沫蒸豆腐：豆腐是很受小孩喜爱的食材，因为它鲜爽嫩滑，豆腐的做法也很多，煎，煮，炖，蒸都可以，而且很容易熟。这道菜含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。也非常的下饭，而且做法很简单；
4、土豆炖排骨：土豆含有丰富的维生素、优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质。排骨含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。土豆也是一般孩子都爱吃的食材，与排骨同炖，软糯香甜，十分美味，也是小孩爱吃，方便做又营养的一道菜；
5、胡萝卜炒虾仁：胡萝卜味甘、性平、入肺、脾经，具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效，虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱的小孩是极好的食物；
6、香菇鸡腿肉：香菇和鸡肉是常见的搭配，最有名的就是，小鸡炖蘑菇和香菇滑鸡，鸡肉中含磷、铁、铜和锌等，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6营养物质
