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泡脚泡多高比较合适(泡脚一般泡多长时间为最好)

泡脚泡多高比较合适(泡脚一般泡多长时间为最好)

更新时间:2024-05-15 16:14:51

泡脚泡多高比较合适

泡脚的高度一般建议在脚踝上3-4cm比较合适。这个高度可以覆盖到小腿,能够促进下肢血液循环,缓解疲劳。同时,泡脚的水温也要注意,一般在37-42℃之间比较合适,避免过热或过凉,以达到舒适、放松和舒缓肌肉的效果。

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