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150斤慢跑会伤膝盖吗(多少斤以上跑步伤膝盖)
150斤慢跑会伤膝盖吗(多少斤以上跑步伤膝盖)
更新时间:2024-05-15 11:40:37
有可能会的。
比较胖的人,在跑步过程中对于膝关节负荷的冲击更大,所以可能对膝盖会造成伤害,体重比较大的人,跑步一定要注意循序渐进,否则会给身体带来过大的冲击力。可以慢慢提高跑步的质量,从而获取健康。
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