听歌能助眠吗（音乐声很小可以助眠吗）

听歌可以助眠，但是这个歌曲是有所选择的，一般的能助眠的歌曲都是比较清幽绵远的，因为只有这种音乐才能让人全身心的放松，而且快速的进入睡眠的状态。

像那种比较奔放的热情度比较高的歌曲，只会让你的兴奋度不断的提高，是不能够起到助眠的作用的。

听歌能助睡眠吗？

听歌能助睡眠啊，放一些那种轻音乐或者纯音乐，然后轻一点氛围好一点，有些人听着就自然而然睡着了，但不要尽量听那种声音很大或者很嗨的歌曲，那种歌曲越听越兴奋，听着听着可能就更加不想睡了，所以选择音乐上面要考虑一下。