普洱有生普洱和熟普洱。熟普洱具有镇静作用,很适合长时间失眠的患者,对于入睡困难、多梦,熟普洱具有很好的疗效。适量喝熟普洱茶,不会上火,反而可以降血脂、降血压,还可以抗动脉硬化,以及养胃、护胃,还可以抗衰老,对于人体内脏的调节有很大的好处。