乳腺增生后不宜喝酒吸烟,不宜食用含有雌激素的蜂蜜,容易导致乳腺增生复发的食物也不建议食用,比如公鸡、猪头肉等。建议忌吃辛辣刺激食物,忌丰胸食品。乳房疼痛轻者,可调节心理,缓冲压力;疼痛重者可通过中医中药治疗,定期复查。