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走步式跳远为什么跳不起来(为什么立定跳远老是感觉跳不起来)

走步式跳远为什么跳不起来(为什么立定跳远老是感觉跳不起来)

更新时间:2024-05-15 02:19:12

走步式跳远为什么跳不起来

回答:走步式跳远跳不起来的原因:踏跳不充分,如果没有好的踏跳,那你的向上力就减少了许多,向上空间就减少了,二是技术运用不合理,在踏跳完之后如果技术运用不当,身体就可能左右乱晃,更有甚者能失去平衡,跳不起来更是不用去说了,这就需要一是你在起跳上多加练习,二是多体会在空中头向上顶、两肩积极向上带、收紧腰腹肌,防止下肢松动,谨供参考!

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