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跪坐最佳时间(每天跪坐10分钟一周后的感受)

跪坐最佳时间(每天跪坐10分钟一周后的感受)

更新时间:2024-05-15 01:44:54

跪坐最佳时间

跪坐是瑜伽的一个健身动作,饭后五至十分钟开始坐是最佳时间,此姿势能加强整个消化系统的功能,并有助于下半身的血液循环。

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