在Word表格中，您可以使用以下步骤平均分布各行：
1. 选中需要平均分布的行
在Word表格中，选择需要平均分布的行。您可以单击行号或使用鼠标拖动来选中多个连续的行。
2. 进入布局选项卡
在Word表格中，选择“布局”选项卡，然后找到“表格工具”组中的“对齐”选项。
3. 选择“分散对齐”
在“对齐”下拉菜单中，选择“分散对齐”选项。这将平均分布选定行之间的空白区域，并使它们在表格中均衡对齐。
4. 应用更改
点击“确定”按钮应用更改，此时选定的行将被平均分布并均衡对齐。
总之，在Word表格中，您可以使用“分散对齐”选项将选定的行平均分布并均衡对齐。这个方法简单易行，可以帮助您快速创建漂亮的表格。
