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40岁如何补钙(40岁以后怎么补钙最好)

40岁如何补钙(40岁以后怎么补钙最好)

更新时间:2024-05-12 16:04:24

40岁如何补钙

补钙有很多办法的,比如晒太阳,不过要晒后背后脑勺,再比如食补,喝些骨头汤,好像虾皮也可以补钙,再不行可以吃些钙片 ,

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