暴晒的好处和坏处（在阳光下暴晒的好处与坏处）

晒太阳的好处是，太阳能帮助人体钙的吸收，经常晒太阳，相对不缺钙，紫外线也能消毒，被褥经常晒太阳能起到杀菌和消毒的作用，晒过的被子也暖暖的非常舒服，晒太阳的坏处是，由于紫外线对皮肤有一定的杀伤力，所以夏日不能长时间的照射。

多晒晒太阳的好处就是有利于身体的健康。因为太阳晒久了可以增强钙的吸收。坏处就在炙热的阳光下不宜晒太久。容易造成紫外线的皮肤损伤。