顺产宫口开得快的方法是什么（顺产开宫口最快的方法）

顺产要向宫口开得快，产妇一定要放松心情，避免过分紧张。紧张不利于产程的进展。产妇要对分娩有充分的信心，了解宫缩疼痛是产程的一部分，只有疼痛才能更快的分娩。宫缩时要调整好自己的呼吸，用鼻子吸气，再缓慢的用嘴巴吐气。切忌大喊、大叫、哭吵，哭喊会消耗产妇的体力，导致产妇疲劳、宫颈水肿、宫缩不协调。产妇可以适当下床走动，走动可以帮助胎头更好的与骨盆衔接。胎头贴近宫颈会促使宫口更快的扩张，而使产程进展速度加快。