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50克鸡胸肉生重熟了多少克(生鸡胸肉和熟鸡胸肉重量差多少)

50克鸡胸肉生重熟了多少克(生鸡胸肉和熟鸡胸肉重量差多少)

更新时间:2024-05-12 10:31:17

50克鸡胸肉生重熟了多少克

50克鸡胸肉生重熟了450克。鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质,差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求,并且可以被人体轻松吸收。

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