当朋友在考试中失败时，我们可以通过以下建议来帮助她调整心态和恢复信心：
1. 表达支持和理解：表达对朋友的支持和理解，让她知道你在听她的感受，并且非常在意她的感受。
2. 不要过度安慰：虽然安慰是必须的，但是过度的安慰可能会让她感到无聊和不被尊重的感觉。因此，在安慰时要采用适度的口吻和措辞。
3. 帮助她找出失败原因：询问朋友失败的原因，帮助她自我分析并找到失败的原因，让她对自己的情况和能力有一个真实的认识。
4. 鼓励他勇敢面对挑战：鼓励朋友勇敢面对挑战，告诉她失败是成功的母亲，挫折是必经之路，鼓励她勇敢尝试和不断进步。
5. 提供帮助和支持：提供便利和支持，如陪她去考场复查或提供学习支持，帮助她克服挫折并重新恢复信心。
综上所述，给朋友的安慰需要包含表达理解和支持、适度安慰和鼓励她面对挑战，并提供帮助和支持。
你可以安慰他：一次考砸不能说明什么，考砸了那就好好努力，下一次考好就好啦。人生那么长，不要因为一次考试而难过，在人生长河里面，一次考试考砸了根本就是一件最不起眼的小事。往后的人生里还有好多次考试呢，只要我们在重要的考试中取得好成绩就好了。
