从安全角度考虑，选择优质的鱼肝油品牌是非常重要的。在市场上，一些知名的品牌如诺丽(Nordic Naturals)、澳洲绿色谷(Omega-3 Greens)、澳佳宝(Ausway)等都是值得信赖的品牌。这些品牌都严格按照国际标准生产，采用天然鱼类提取，不含重金属、污染物等有害物质，同时也严格控制产品的营养成分和质量。所以，选择这些品牌的鱼肝油可以放心使用，从而获得更好的营养保健效果。
没有明确的科学数据来证明哪个鱼肝油牌子是最好和最安全的。然而，以下几个因素可能有助于你选择合适的鱼肝油牌子：
1. 检查产品标签：确保鱼肝油产品来自经过严格监管的生产商，并且符合国家和地区的质量和安全标准。
2. DHA和EPA含量：DHA和EPA是鱼肝油中重要的营养成分，检查产品标签以了解其中的含量。一般来说，高含量的DHA和EPA对于健康效果更好。
3. 鱼源和污染物：鱼肝油来自于鱼类，某些鱼类可能受到环境中污染物的影响。选择经过净化和检测的鱼肝油，以确保其中的重金属、污染物和其他有害物质含量较低。
4. 品牌声誉和口碑：了解一些知名品牌的用户评价和口碑，可以得到其他消费者的经验和建议。
最佳选择的鱼肝油品牌可能因地区而异，因此建议你在购买之前咨询医生或药剂师，以根据你的具体需求做出正确的选择。
