可以。准备一个干净的空盘，在盘底刷一层食用油，鸡蛋磕入盘子中，用叉子或者是牙签在蛋黄表面扎几下.盘子上覆盖一层保鲜膜。放入微波炉中，高火加热45秒钟。撕掉保鲜膜，用铲子在鸡蛋边缘与盘子接触的地方划一圈，使鸡蛋与盘子底部分离
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