所需材料：
薏米30克、白扁豆30克、鲜山药30克、青萝卜60克、粳米60克
做法：
1、鲜山药清洗干净，去皮切块。青萝卜切小块。薏米、白扁豆、粳米、清洗干净加清水适量放入砂锅中煮粥。2、10分钟后加入山药、白萝卜，熬至软烂粥稠，营养丰富的薏米萝卜粥就做好了。
食材：大米、瘦肉、薏米、玉米、胡萝卜、生姜、香葱、食盐 做法：
1、首先，取1块瘦肉，切成瘦肉丁备用；
2、再取半个玉米，用刀削下玉米粒备用；
3、取半个胡萝卜，却成胡萝卜丁备用；
4、取1根葱，要留下葱叶哦，将葱叶切成葱花备用；
5、取1小块生姜，切成细小生姜丁备用；
6、取大米半碗洗好，再放进锅里煮；
7、待锅里的水开之后，放下刚刚备好的玉米粒、薏米、生姜丁跟瘦肉丁一起煮；
8、煮10分钟左右，放入胡萝卜丁，再加入适量的食盐；
9、将倒入锅中的食材搅拌均匀，煮5分钟左右；
10、全部煮熟后盛到碗里，撒上刚刚备好的葱花；
