做一个精神的小伙子，首先要从外到内的气质，都让人感觉朝气蓬勃，阳光向上，积极开朗的一个精神的小伙子。
首先做人应该勤快一点，不应该太懒惰，勤快的话人就显得精神了，另外首先如果是勤快的话，肯定也不会太邋遢，多拾拾到拾到自己整理整理自己的发型啦，胡子该刮就刮刮青瓜胡子，勤洗脸勤洗头，有一个很好的外在形象。
另外的话，首先在外表注重自己穿衣打扮，要有一定的品味，有一定的将就不能天天灰里灰头的，灰头土脸的，穿的衣服邋邋遢遢的首先要干净整洁合身。
另外的话最重要的还是提升自己，提升自己的内在修养，多读书多学习。时刻保持清醒的头脑，积极向上一点，乐观的看待每一个事物，然后做事情一定要认认真真，不怕吃苦，这样的小伙子内在焕发出来那个自信也会让人感到很精神。
另外的话一定要保持良好的作息习惯，到点睡觉到点起床，不要经常熬夜，熬夜的话也比较耗费精气时让人感觉到，天天跟没睡醒一样。
